14/06
2012
Como eliminar a celulite
Categoria(s) Corpo, Hidratação
Ana Farias

Não tenho falado muito sobre alimentação ultimamente porque tá brabo de conseguir fazer tudo que preciso pra melhorar meu estilo de vida. A notícia boa é que já melhorei bastaaaante em relação ao que tava antes! hahaha

Ainda não consegui colocar a agenda em dia totalmente, exercício eu fiz dois dias consecutivos, olhem só que lindo. Mas melhorei bastante a alimentação (apesar da TPM que implora por doces durante 24 dias por mês – poizé!), e mesmo muito super em câmera lenta dei uma leve secada de quase três quilos – pode parecer pouco, mas pra alguém que tava só engordando, hein, é parte da glória!

Esse feedback é necessário porque né gente, tem graça ficar aqui sentada em cima de uma buzanfa fofinha dando dica de como diminuir celulite! hahaha

Há alguns meses atrás eu comecei a notar que minhas coxas estavam ficando muito cheias de celulite, e mesmo sempre tendo tido era muito pouco em relação ao que se poderia esperar pelo meu tipo de corpo. Então a fábrica não tava normal, tava enriquecendo numa velocidade indecente, e nisso eu tipo faço questão de ficar pobre o máximo que der com o mínimo de esforço, claro, porque se eu fosse amante de práticas esportivas não estaria sofrendo com isso de uma hora pra outra, certo?

O negócio é que recebi umas dicas do meu médico, e associando com cremes e mais a perda gradativa de peso e cuidado com alimentação tô achando que já melhorou muito. Acho até que vou usar short no próximo verão (mas não se enganem, eu usei no último de qualquer jeito – não vou ficar passando calor pra poupar os olhos de terceiros, né, gente, não sou dessas! hehehe).

Ce n’est pas mon forèbis!*

A primeira dica eu já comecei dizendo pra vocês que furei totalmente, que é caminhar. De 20 a 30 minutos por dia, cinco vezes por semana – isso, claro, se referindo à melhora no aspecto da celulite, não é tempo de exercício pra perder peso necessariamente.

E agora a parte chata (e de certa forma aliviadora): diminuir os furinhos vai depender muito da sua alimentação, e é por isso que a mulher pode ser magérrima e ter celulite do mesmo jeito – aliás, só não tem quem passa pelo photoshop, é ou não é?

Então aqui vai uma listinha de afazeres pra todas que quiserem melhorar o aspecto da pele (todas são bem óbvias, ou seja, a gente já ouviu tanto que vai ser fácil lembrar na hora de colocar em prática, e a maioria emagrece também, o que a gente agradece):

1. Diminua a ingestão de carboidratos simples e aumente a de cereais integrais e de fibras. Integral também é gostoso, gente, é só acostumar o paladar.  Além disso, coma todos os dias vegetais e frutas frescas, dando preferência aos alimentos orgânicos sempre que possível.

2. Gordura não deve ser completamente deletada do cardápio, mas prefira as vegetais monoinsaturadas. Coma com moderação alimentos como abacate, nozes e castanhas. Mas evite ao máximo as gorduras de origem animal e as hidrogenadas (sorvetes, biscoitos, bolos industrializados e chocolate).

3. Água é vida, beba pelo menos um litro e meio por dia. E não se engane com refrigerantes light, sucos e chás industrializados: substitua-os o máximo que conseguir por água! [um parênteses sobre isso: tenho uma amiga que emagreceu bem, e lembro dela viajando com a gente e pedindo água com gás e gelo ao invés de cair no nosso chopp, isso no maior calor – e se a gente dissesse “pede pelo menos um suco” recebia uma cara feia e um não de volta, estilo “não me sabote, biiiitch“.]

4. Desintoxique o organismo e diminua a retenção de líquidos tomando as seguintes providências: maneire muito no consumo de sal, elimine ao máximo os adoçantes artificiais de sua vida, e troque temperos com aditivos corantes por especiarias e ervas frescas. A gente tem muita mania de mudar o gosto de coisas que já são boas ao natural, é só dar uma chance pra elas. Por exemplo, a maioria dos sucos não precisa de adoçante, a gente que insiste.

5. Ajude sua circulação diminuindo o consumo de cafeína (engraçado que pra quebrar as células de gordura de fora pra dentro os cremes costumam ter… cafeína! Vida dura), e ingerindo ácidos graxos essenciais (presentes em alimentos como semente de linhaça e peixes).

Pra quem pode, massagens corporais desintoxicantes semanais são uma ótima, pra todas as outras pelo menos um creminho nas coxas e no bumbum duas vezes por dia já dá uma ajuda.

Procure cremes específicos pro combate à celulite e à retenção líquida. Tô usando um que ganhei da Vichy, não faz milagre mas tá sendo um help, e cheguei a experimentar o Slim & Sculput da Valmari (mas era uma amostra, então não sei se é bom mesmo).

Roubei a foto desse post AQUI, no qual falei do Aqua Destock, gel de efeito drenante da Vichy.

Ele custa em torno de R$115, tá durando bem (tô usando a mesma embalagem há um mês e ainda tem bastante).

O produto contém cafeína, ácido salicílico e aquacidina. A melhora mais rápida de se notar é na textura da pele mesmo. Tenho a pele do corpo super seca, chega a formar aquela aparência desértica, sabem como, toda craquelada? Tem umas semanas já que notei que ela está uma maravilha, super hidratada e macia – isso segundo a descrição da fórmula é ação do ácido salicílico entre outros ativos que estimulam a renovação celular.

Sobre a celulite, ainda tá lá, claro, mas de um jeito menos pior. Claro que como eu disse desde lá no princípio é um conjunto de coisas que eu comecei a fazer (e de outras que deveria estar fazendo), não é só por causa do creme.

Outro dia mostrei a foto da Bruna num post, usando o importado da Karin Herzog. E a Boa Forma tem um guia online gigante pra quem quiser se informar mais sobre dietas específicas, massagens modeladoras caseiras e tratamentos estéticos, e também mais produtos (AQUI).

Se alguém tiver uma dica boa, não deixe de falar nos comentários, ok? De preferência milagrosa, porfa.

* “cê nê pá mõn fôrrêbís”, ou seja, não é meu forébis.



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13/06
2012
Rotina de pele atual
Categoria(s) Hidratação, Pele
Ana Farias

Tava doida pra fazer esse post mostrando a rotina que estabeleci nos últimos dias, porque a melhora da minha pele foi tão grande em tão pouco tempo que acho que encontrei um combo bom (pelo menos enquanto durar, depois revejo!).

Como vocês devem notar eu uso sempre muita coisa diferente, e mesmo quando os produtos se tornam meus queridinhos acabam ficando um pouco de lado. O resultado é um tanto de embalagem pela metade que não posso me desfazer na Trendy Box nem quero dar pra parente. Então resolvi pegar algumas coisas pra usar até acabar antes de abrir outros. Tô explicando isso porque a foto tá linda (not), praticamente só com embalagem vazia! rs

Minha pele é madura, mista, bem oleosa na zona T, tenho algumas manchas de sol na testa, rosácea, bochechas com tendência a serem ressecadas, certa desidratação embaixo dos olhos, algumas linhas. Não tenho acne nem olheira (a não ser de cansaço/estresse/noite mal dormida, essas coisas).

A tal melhora que experimentei foi na textura da pele de uma forma geral, ela tá bem macia (costumo sentir alguma aspereza nas bochechas), luminosa, com oleosidade controlada durante o dia (o inverno ajuda, claro), rosácea praticamente invisível (ganhei uns produtos específicos pra isso, depois falo mais também), região dos olhos muito hidratada.

Vale a pena pegar as dicas, né? A maioria dos produtos serve pra todas as idades, mas fiz o post considerando quem tem as mesmas características de pele que eu, em especial pra quem é 30+.

Mas vamos a eles, meus milagreiros até onde dá do momento:

Alguns eu uso de dia, outros de noite, mas a base é sempre com esse trio da Clinique que eu ganhei de uma leitora muito querida, a Juliana Correa (que anda sumida, cadê vocêêê?).

[os links com preço estão no nome dos produtos – busquei no Já Cotei]

LIMPEZA: O Liquid Facial Soap Oily (1) é um top meu, já devo ter usado umas quatro embalagens. Ele limpa bem peles oleosas, sem ressecar. No box deixo sempre um também, e tô acabando no momento com esse da Neutrogena, o gel de limpeza Deep Clean (2, falei dele AQUI).

TONIFICAÇÃO: Durante muitos anos usei a Clarifying Lotion Mild, pra peles sensibilizadas, mas agora tô conseguindo ser feliz com a Clarifying Lotion Clarifiante 2 (3), que deixa uma sensação muito gostosa na pele. É a única coisa que vou me dar o luxo de comprar agora pra pele, porque não quero parar de usar (o vidrão de 400ml tá por 118 reais, super acho que vale a pena porque dura MUITO).

HIDRATAÇÃO 1: A primeira coisa que passo é o Dramatically Different Moisturizing Gel (4). Não era meu preferido há alguns anos, mas agora tô amando. Ele funciona como uma primeira etapa de hidratação, e depois dele a gente passa outras coisas, é leve e não briga com ativos mais potentes/específicos (quem tem tendência a pele sensível sabe o cuidado que a gente tem que tomar na hora de associar tratamentos diferentes).

OLHOS: De dia tô usando o Improve C Olhos (5) da Dermage (ainda não tinha mostrado ele, mas falei do Clarité AQUI e AQUI - o último link tem outras opções de creminhos pra quem tem olheiras), que é um serum super levinho e tem aquela embalagem com ponta gelada. De noite o escolhido é o AOX+ Eye Gel da SkinCeuticals (6), que tô apaixonada, o resultado em termos de hidratação tá sendo fantástico. Pena que é uma marca bem carinha, mas quem pode investir, ó, é batata. Vende em boas farmácias.

HIDRATAÇÃO 2: Pra complementar a hidratação do rosto, de dia passo o Hidrafil Loção Cremosa com filtro solar (7), mas não é o mais apropriado pra minha pele (ele é pra quem tem pele normal a seca; a textura dele é muito boa. Em mim fica ótimo na bochecha, mas na zona T dá uma certa oleosidade). De noite passo o Redermic R Corretor Antiidade Concentrado da La Roche-Posay, que desconfio ser o maior responsável pela melhora da textura da minha pele (esse eu vou até fazer um post só pra ele ainda, é pra rosto e pescoço). Nas bochechas, que é onde ainda sinto necessidade de mais hidratação, passo pra finalizar o Regenerist Serum Facial Regenerador da Olay.

Enfim, tô usando só texturas em serum praticamente, mas é por preguiça de pegar outro creme na caixa, já que esses tavam todos abertos e mais à mão na hora que juntei o kit. A gente deve começar a aplicação da textura mais leve pra mais pesada, sempre.

Pra fins de transparência, como sempre, tirando o que ganhei da Ju tudo foi enviado pelas empresas, menos a miniatura do Hidrafil – que veio na Glossybox que eu assinava até mês passado. Tirando o sabonete da Neutrogena nada é barato, infelizmente, mas indico tudo pra quem pode investir em pele. Estão aprovadíssimos por alguém que tem um rosto extremamente dado a chiliques. ;)



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05/06
2012
Banho de amostras
Categoria(s) Banho, Cabelos, Corpo, Hidratação, Mãos, Pés
Ana Farias

Uma das coisas que eu tô pra fazer a tempos é uma série de posts que me OBRIGUEM a usar todas as amostras de produtos variados que tenho aqui em casa. Porque eu sou a rainha das amostras, adoro mesmo, sempre peço nas lojas nas quais faço compras, e tem revista estrangeira que eu compro só por causa delas (a louca), porque gosto de conhecer o máximo possível de coisas mesmo que não vá/possa comprar depois.

Só que como elas não são muito práticas, tipo toda hora esqueço de carregar os sachês pro banheiro, acabam ficando numa caixa de depósito no quarto, perdendo a validade. Nessa lá se foi um monte de miniatura da Lancôme, por exemplo.

Hoje resolvi começar a operação limpa amostras, porque né, chega um dia que a pessoa não pode mais procrastinar.

Pra começar o dia escolhi o seguinte:

1. Shampoo e Condicionador Seda SOS Reconstrução Estrutural: muita gente mete o pau quando se fala bem de shampoo barato, mas assim, uso Seda faz muito tempo (não o tempo todo), e gosto. Esse shampoo é bem cheiroso, faz uma espuma delicinha, não ressecou o cabelo. Só não deu pra ver muito bem o poder do condicionador porque usei antes a…

2. Máscara de Hidratação Cupuaçu Haskell: ela é pra cabelos quebradiços, e fiquei impressionada com o cheiro delicioso do creme. Deu aquela derretida básica nos fios, gostei bastante, e acredito que o cheiro teria ficado no cabelo se eu só tivesse usado produtos da linha.

3. Sabonete Líquido Maracujá + Cajá Nativa SPA O Boticário: uma sensação como todos da linha. Deixa a pele luminosa e macia, pena que o cheirinho não fique também.

4. Leave in Gliss Hair Repair Shea Cashmere Schwarzkopf: mega cheiroso! Meu cabelo não se deu tão bem com ele quanto com outros produtos, mas depois da secagem ficou super macio e com volume bom. Tem cheiro de algo que não consigo lembrar, tão bom, tão bom.

Essa é uma divisão mais barata da Schwarzkopf, e se chama também Gliss Kur ou Bonawell (a @mi_beleza ficou de ver se a linha Gliss Cahsmere já chegou nas farmácias do Chile). É pra cabelos secos.

5. Loção Hidratante Frozen Blueberry Planet Girls: deixa a pele macia, absorve rápido, e o cheiro é frutado, mas não é doce. Gostei pra caramba dessa fragrância!

6. Esfoliante para os pés Top Beauty: daquele tipo que a pele precisa estar seca pra funcionar legal, porque os grânulos são bem levinhos. Com o pé muito úmido não rola. O cheiro é super bom, é só passar no pé, deixar um minuto, depois massagear. A pele fica super hidratada. Tiro as partículas esfoliantes que não caem durante a massagem com uma toalha.

7. Creme hidratante para as mãos Top Beauty: cheiro super bom, e no início adorei a sensação dele, mas a pele ficou super pegajosa – sabem quando forma um filtro de creme? Passei uma água na palma e aí sim, ficou legal. Acho que é mais pra dormir, ou então usar de dia lavando o excesso depois de uns minutos de absorção. Não é do tipo pra passar no ônibus ou na mesa de trabalho.

Tem coisa que usando uma vez só não dá pra dar uma opinião mara, mas enfim, fica aí a impressão que eu tive. ;)



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04/06
2012
Para apimentar o dia dos namorados
Categoria(s) Corpo, Fragrâncias, Hidratação
Ana Farias

Tava aqui pesquisando os tantos emails com sugestões pro dia dos namorados, e olha… acho que escolhi o presente perfeito!

É que nada como presentear outra pessoa com algo que na verdade é pra você. É ou não é? rs

Então minha dica é que vocês comprem uma dessas velas que se tornam um delicioso óleo de massagem corporal.

Com elas a gente cria um clima romântico e sensual, massagem é bom tanto de fazer quanto de receber (mesmo que 99% das pessoas prefira só receber), o óleo é uma delícia, o cheirinho estimula os sentidos, e bem, daí o que vier geralmente é lucro. ;)

Digam aí: pra quem vai ser o presente no final das contas? rs

Não precisa ter medo de (se) queimar: é só acender, deixar derreter um pouco, apagar o pavio, e jogar o óleo na pele. Ele não cai super quente, e sim bem morninho.

Perfeito, né?

Quem aí já testou?

Na ordem: Vela So Sexy Yes! Cosmetics (R$36) | Vela Looking for Love Empório Bodystore (R$ 40) | Vela Vegetal de Massagem Frutos da Amazônia Cadiveu (R$ 49) | Vela de Massagem Corporal S. Eudora (R$ 49).



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29/05
2012
Resenha da linha Terapias Nativa SPA O Boticário
Categoria(s) Banho, Cabelos, Corpo, Fragrâncias, Hidratação, Lançamento
Ana Farias

Como disse ontem, o Boticário vai lançar uma linha incrível na Nativa SPA, chamada Terapias.

São dois grupos de fragrâncias, a Argiloterapia (com cheirinho floral) e a Frutoterapia (com óleos de argan e monoï). Tenho uma leve preferência pelo perfume da Argiloterapia, mas pra ser sincera é difícil escolher qual dos dois é melhor. Vocês precisam passar numa loja depois do dia 18 de junho pra experimentar pelo menos os hidratantes (de tudo, foi o que mais amei).

Segue uma lista de impressões do que já testei e indico:

FRUTOTERAPIA

Sabonete Líquido: muito bom, adorei. A pele fica uma delícia – só o cheiro que não fica muito forte, infelizmente.

Hidratante de Banho: ele é bem grossinho, e um pouco de produto já cobre o corpo todo. Deixa a pele macia e com cheiro suave.

Máscara Facial: muito espessa, mas sem aquela sensação de argila. Como minha pele é oleosa não gosto muito desse tipo de máscara super hidratante (a indicação nesse caso é uso semanal – pra peles secas, duas vezes). Mas depois de retirar e aplicar loção tônica o rosto ficou com sensação normal, sem oleosidade.

Loção Hidratante: bem aquosa, espalha rápido, tem fragrância levemente frutada e boa absorção. Não coloquei na montagem, mas a textura é idêntica a do hidratante da Argiloterapia, só que o creme é branco.

ARGILOTERAPIA

Pré-Shampoo: retira a oleosidade e as impurezas do couro cabeludo, dá brilho, é suave, não resseca demais os fios, e o cheiro que deixa é algo.

Esfoliante: possui microesferas de semente de damasco e casca de coco, é delicado mas promove uma ótima esfoliação intensa. A pele fica muito macia, uma delícia.

Loção Hidratante: se for pra escolher um único produto pra indicar, é esse! Muito levinho, a pele absorve imediatamente deixando uma sensação aveludada, e o cheiro é tão bom!

Falta agora experimentar os sabonetes em barra (eles são massageadores, e cada embalagem vem com três – tem nas duas versões) e as máscaras faciais da Argiloterapia (uma delas tem função esfoliante).

No release tinha a foto de um óleo de tratamento pros cabelos na Frutoterapia, mas não tinha mais informações escritas sobre ele, ou preço. Também não o vi no dia da apresentação, então tô na dúvida se será lançado mesmo.

Pra informações sobre preços, vejam o outro post.



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